출산 후 성관계, 성교통 알아보기

안녕하세요, 해피도리 입니다.

이번에 함께 이야기할 주제는 출산 후 성교통에 대한 내용입니다. 아이를 가지기 전에는 경험하지 못한 성교통이 출산 후에 발생할 수 있는 이유와 어떻게 대처해야 하는지에 대해 이야기해보려고 합니다.

성교통이란

출산 후 성교통 알아보기

성교통은 성관계를 가질 때 발생하는 통증을 의미합니다. 많은 여성들이 실제로 관계 중에 통증을 느끼고 있다는 것을 고려하면 이는 흔한 성기능 장애로 간주될 수 있습니다. 관계 중 음경 간 마찰로 인한 통증은 성에 대한 생각을 줄이고 성욕 감퇴와 상실을 유발하여 전과 같은 관계를 유지하기 어려운 경우가 많습니다.

또한, 질이 건조하거나 하단부 근육이 경련으로 삽입이 어려워지는 경우도 있습니다. 통증을 참고하며 관계를 유지할 수 있지만, 통증 정도가 높고 느낌이 덜해져 관계 자체를 피하는 경우도 있습니다. 통증으로 인한 출혈이 발생하면 반드시 병원을 찾아 진료와 관리를 받아야 합니다.

출산 과정에서 진통이 시작되면 태아가 산도를 타고 내려오며 출산이 진행됩니다. 이 과정에서 산도가 스트레칭되고 일부가 찢어질 수 있습니다. 출산 당시 회음부를 절개하고 봉합하기도 하지만, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 부분을 고려하면 관계 시 통증이 발생하는 것은 어쩌면 당연한 부분일 수 있습니다.

임신 전에는 에스트로겐의 영향으로 질이 탄력 있고 부드러웠습니다. 그러나 출산 후 모유 수유로 에스트로겐 수치가 낮아지면서 질 분비물이 감소하고 윤활 기능이 줄어들어 통증이 발생할 수 있습니다.

육아로 인한 스트레스도 성교통에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이를 키우는 것은 쉽지 않은 일이며, 피로와 부담으로 인해 관계에 대한 생각이 줄어들 수 있습니다. 피로감과 부담이 쌓이면서 관계에 집중하기 어렵고 성욕 또한 감소할 수 있습니다. 피곤한 상태에서는 피하고 싶어지고, 이로 인해 관계가 자연스럽게 줄어들 수 있습니다.

어떻게 해야할까?

성교통 알아보기

출산 직후에는 회복이 필요합니다. 여성은 출산 후 4~6주 동안 회복 기간이 필요하며, 너무 일찍 관계를 갖는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 충분한 회복 기간 후 관계를 시도할 때는 소통과 배려가 중요합니다. 젤 사용은 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있으며, 성분이 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

무엇보다도 몸의 긴장을 풀고 편안한 마음으로 관계에 임하는 것이 중요합니다. 피로하거나 힘들 때는 관계를 피하고, 편안한 상태에서 관계를 시도하는 것이 좋습니다. 체위 선택도 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

여성들이 스스로 노력할 수 있는 부분 중 하나는 케겔 운동입니다. 꾸준한 케겔 운동은 혈액 순환을 도와 회복에 도움이 되며, 질 근육을 탄력 있게 만들어줄 수 있습니다. 또한, 요실금을 예방하는 데에도 효과적이니 꾸준한 노력이 필요합니다.

출산 후 성교통은 개인차가 있겠지만 대부분의 여성이 경험하는 부분입니다. 이를 현명하게 대처하려면 부부 간 충분한 소통이 필수입니다. 서로의 마음을 이해하고 배려하는 것이 성공적인 관계를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.