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세상이야기6

이렇게 운동하면 오히려 늙어요! 몸을 지키는 운동 꿀팁 4가지! 안녕하세요, 해피도리입니다. 운동은 건강한 삶을 위해 필수적인데요, 잘못된 운동 습관은 오히려 우리 몸을 늙게 만들 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 운동 방법과 습관을 이해하는 것이 중요해요. 이번 포스팅에서는 몸을 늙게 만들 수 있는 잘못된 운동 습관 4가지와 이를 피하기 위한 방법을 소개하겠습니다. 1. 휴식이 없는 과도한 운동지나친 운동은 신체 회복을 방해하고, 만성적인 염증을 유발합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높일 수도 있고요, 이는 면역력 저하와 근육 손실을 초래합니다. 궁극적으로 신체 노화를 가속화하게 됩니다. 운동 후에는 충분한 휴식과 회복 시간을 가지는 것이 중요합니다. 가벼운 요가나 스트레칭을 통해 피로를 푸는 것도 효과적이에요. 2.. 2024. 12. 23.
BMW X3 풀체인지 디자인 공개 유출 BMW를 좋아하는 분들은 특히 X3의 이번의 풀체인지에 관심을 많이 가지고 있는데요, 그래서 스파이샷 및 각종 유출 사진에도 많은 관심을 가지고 있습니다. 신형 디자인이 나올 때는 너무 그 디자인을 궁금해 해는 경우가 많아서 철저하게 베일에 싸인 채로 절대 공개가 되지 않았었는데요, 이번의 X3 역시 그렇습니다. 많은 스파이샷이 있었지만 직접적인 디자인에 대한 사진들은 없었는데 이번에 홈페이지를 통해 잠시동안 홍보용 사진이 게시돼서 디자인 전면부와 측면부가 노출이 되었습니다. 전면부 그릴의 디자인을 참고했을 때 전기차로 예상이 되고요 통상 전기차와 일반차의 디자인이 동일하기 때문에 풀체인지되는 X3의 디자인이라고 생각하면 될 것 같아요. 특히 전면부 그릴은 지금까지 보여줬던 패턴괘는 다르게 사선과 직선이.. 2024. 6. 9.
미국 대선, 우리나라와 다른 점 feat. 코커스, 프라이머리 안녕하세요, 해피도리입니다. 이번 포스팅에서는 미국과 우리나라의 대선제도의 다른 점에 대해서 이야기해보려고 합니다. 우리나라는 국민이 직접 투표해서 뽑는데요, 미국은 후보자가 속한 정당의 선거인단을 뽑는 방식을 적용하고 있습니다. 이는 간접선거 방식이라고 합니다. 미국은, 왜 우리와 다른 선거방식을 가지고 있을까요? 미국은 우리나라처럼 단일 국가가 아닙니다. 그래서 영어로도 United State of America라고 해요. 주 단위로 50개의 주가 합쳐진 연방제 국가이기 때문에 위에서 설명한 것과 같은 선거방식을 취하고 있습니다. 주 단위로 선거를 한다고 하는데요, 그렇다면 어떤 주에는 많은 인구가, 어떤 주에는 적은 인구가 있을 수 있잖아요? 이러한 불균형을 바로잡고 주 단위로 평등하게 기회를 주기.. 2024. 2. 21.
코로나 증상 순서 확인하기, 감기 독감과 다른점은 발열순서 코로나 증상 순서 확인하기, 감기 독감과 다른 점은 발열 순서 코로나 백신 접종이 어느 정도 사회적으로 충분치에 도달했지만, 코로나 시대가 극복될 것 같은 느낌은 아직까지도 오지 않고 있다. 백신을 접종했음에도 불구하고 사회적 거리 두기와 방역지침은 계속해서 유지해야 하며, 하루 확진자 수 역시 줄어들 기미가 보이지 않기 때문이다. 코로나 시대가 지속되면서, 코로나 자체가 어느덧 우리 일상의 일부가 된 것 같은 생각도 들곤 한다. 이제는, 마스크 없이 어딘가로 이동하는 것은 불가능하다. 실외에서의 마스크 착용 의무가 해제되었지만, 마스크는 계속해서 써야 한다는 생각은 가지고 있다. 또한 건물 출입 및 식당 이용 등과 같이 시설을 이용하려면, 출입 명부를 기록하고 체온을 측정해서 이상이 없어야 한다. 기본.. 2022. 5. 6.
코로나 확진자 백신과 치료제 알아보기: 화이자, 화이자, 아스트라제네카 백신과 치료제는 안전성 확보가 최우선이다 아스트라제네카, 화이자, 얀센, 모더나 등과 같은 백신 및 치료제들은 이제 어느 정도 개발이 되었고 이에 따라 전 세계에서도 지속적으로 접종을 진행하고 있다. 우리나라도 국민의 대부분이 백신을 맞은 상황이지만, 아직까지 완벽하게 코로나가 종식된 것이 아니기 때문에 계속해서 백신과 치료제를 개발하는 연구에 집중하고 있다. 일반적으로, 백신과 치료제의 안전성을 확보하고 효과가 있는지에 대한 여부를 확인하기 위해서는 임상시험을 진행한다. 임상 1 상부터 임상 3상까지의 절차를 엄격히 진행하고 안전성과 효과가 검증이 되면, 이후에 FDA(식품 의약국) 승인 후 국민들에게 접종이 가능하다. 백신과 치료제의 부작용 여부를 확인하는 부분도 매우 중요하기 때문에 일반적으로, 최.. 2022. 4. 23.
화이자 백신 부작용, 알아두세요 현재, 국내에는 아스트라제네카, 모더나, 화이자 그리고 얀센이 주를 이루고 있으며, 접종률은 1차 약 31%, 2차까지는 약 13% 정도가 접종을 완료하였다. 백신 접종에 대한 속도가 증가하면서, 다시 한번 백신 부작용에 대한 사람들의 관심이 높아졌는데, 이에 따른 백신 접종 이후 이상반응 신고(부작용 의심 등)는 코로나 백신 접종자의 약 0.49%이다. 모든 이상반응 신고가 부작용인 것은 아니지만, 어떤 백신이 어떤 부작용을 보이는지 알고 있어야 신고도 가능하므로 정확히 알아둘 필요가 있다. 특히, 인구의 주류를 이루고 있는 40대의 경우, 조만간 대규모 화이자 백신 예방접종을 시작하기 때문에 꼭 꼼꼼히 살펴봐야 한다. 화이자 백신 부작용 : Possible side effects CDC(Centers.. 2022. 4. 17.
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